Bodyflying ...

 

... wurde von Antonella Faleschini erfunden, konzipiert und entwickelt und bei ihr habe ich auch meine Lehrerausbildung gemacht. Es ist im weitesten Sinne eine Weiterentwicklung von Aerial/fliegendem Yoga und ich mische es mit verschiedensten Tanzelementen. Es ist für jeden geeignet, egal in welchem Alter oder ob Vorkenntnisse in Richtung Tanz vorhanden sind oder nicht.

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Eine meiner Lehrerinnen hat mir einen sehr prägenden Satz mitgegeben: You can make your body do anything at any age – you just have to be a bit patient! (Du kannst Deinem Körper in jedem Alter alles beibringen – Du musst nur ein bisschen geduldig sein)

 

Was Du mit Bodyflying erreichen kannst:

• Du hast ein wunderbares Gefühl von Schwerelosigkeit und gleichzeitig fühlst Du Dich total verbunden mit Deinem Körper – es vereint Körper und Seele

• Verbesserte Beweglichkeit & Flexibilität

• Stretching ohne Verletzungsgefahr – schließlich hast Du immer die Hängematte als Unterstützung  und Dein Körper sagt Dir, wie weit Du gehen kannst

• Eine schöne, elegante und anmutige Haltung

• Es verbessert Deine Balance

• Es fördert den Kreislauf

• Es streckt die Wirbelsäule und ist somit auch bei Haltungsschäden sehr gut bzw. beugt diese vor

• Es ist ein sehr sanftes und gelenke-schonendes Workout

• Du baust durch die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht Muskeln auf

• Die ‚Über-Kopf-Übungen’ sind wunderbar für Anti-Aging

• Es eignet sich auch hervorragend als Ergänzung zu jeder Form von Tanz- (beispielsweise wird es an der Mailänder Scala zusätzlich zu Ballett unterrichtet) und Kraftsportarten oder Bodybuilding

 

Und am allerwichtigsten: Es macht unglaublich viel Spass & bringt Lebensfreude!!!

Alles ist möglich und Träume werden wahr!