Das ist Bodyflying

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Bodyflying ist ein Workout das von Antonella Faleschini in Italien entwickelt wurde. Bei ihr habe ich die Lehrerausbildung gemacht und bringe es jetzt nach Österreich. Es ist im weitesten Sinne als eine Weiterentwicklung von  Aerial/fliegendem Yoga zu sehen und ich mische es mit verschiedensten Tanzelementen.

 

Bodyflying verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance, fördert den Kreislauf und man baut durch die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht Muskeln auf. Besonders die Kopfabwärts-Übungen sind sehr gut für die Wirbelsäule  und darüber hinaus wunderbar für Anti-Aging. Bodyflying vereint Körper und Seele, ist elegant und vor allem: ES MACHT UNGLAUBLICH VIEL SPASS & BRINGT LEBENSFREUDE!!!

 

Du fühlst Dich total frei und gleichzeitig komplett verbunden mit deinem eigenen Körper.

 

Bodyflying ist ein sehr sanftes Workout ohne Verletzungsgefahr da du immer die Hängematte zur Unterstützung hast. Wahrend des Stretchings sagt dir dein Körper ganz genau, wie weit Du gehen kannst.

 

Bodyflying kann jeder machen egal wie alt oder beweglich, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Du kannst dich genau so weit fordern wie du möchtest. Alles ist möglich - Träume werden wahr!

Für mich war Bodyflying Liebe auf den ersten Versuch!

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Mehr Info findest Du auf den Foto Seiten.

 

Come fly with me!